BENGKULU — Sebanyak 58,47 juta perempuan Indonesia tercatat bekerja pada 2025, dengan tingkat partisipasi angkatan kerja perempuan mencapai 56,63 persen. Di tengah peran ganda itu, memastikan nutrisi tepat dan pendampingan keluarga tetap jadi kunci tumbuh kembang anak. Panduan berikut merangkum cara menyeimbangkan keduanya tanpa rasa bersalah.
Kesibukan bukan alasan menunda perhatian pada tumbuh kembang anak. Yang dibutuhkan justru pemahaman soal gizi, pola asuh, dan dukungan minat anak agar semuanya berjalan seimbang.
Mengapa Nutrisi Jadi Fondasi Tumbuh Kembang
Medical & Scientific Director Danone Indonesia, dr. Ray Wagiu Basrowi, menyoroti banyaknya pilihan produk nutrisi di pasaran. Orang tua perlu lebih cermat membaca kandungan, manfaat, dan dasar ilmiah di baliknya.
"Tidak semua pilihan nutrisi, khususnya susu, memiliki dasar bukti ataupun kandungan yang sama. Karena itu, Bunda perlu melihat bagaimana sebuah produk dikembangkan, apa kandungannya, serta bukti ilmiah dan studi klinis yang mendukungnya," ujarnya.
Ray menambahkan, akses informasi kesehatan dan gizi yang kredibel membantu orang tua menentukan pilihan sesuai kebutuhan anak di setiap tahap pertumbuhan.
"Di sinilah pentingnya Bunda memiliki akses terhadap informasi berbasis sains dan bukti yang kredibel dalam memahami kebutuhan nutrisi anak. Dengan informasi yang tepat, Bunda dapat lebih percaya diri memilih nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan anak," jelasnya.
Pendampingan Keluarga Tak Cukup soal Makanan
Dukungan emosional dan perhatian keluarga sama pentingnya dengan asupan gizi. Musisi Yura Yunita mengenang perhatian ibunya sejak kecil sebagai bagian besar dari perjalanan kariernya.
"Kalau melihat perjalanan saya hari ini, saya sadar bahwa ada banyak hal yang dulu terasa sederhana, tapi ternyata punya arti besar. Dari perhatian, dukungan, sampai bagaimana Mama selalu berusaha memastikan kebutuhan saya terpenuhi," ucapnya.
Dukungan sang ibu, kata Yura, tidak hanya soal kebutuhan fisik. Ada dorongan untuk terus belajar, bernyanyi, dan mengembangkan kemampuan bermusik.
Pengalaman serupa datang dari pemain Tim Nasional Indonesia U-20, M. Zahaby Gholy. Ibunya selalu menyiapkan makanan dan minuman sebelum ia berangkat latihan sepak bola.
"Dulu aku menganggap itu hal biasa, tapi sekarang aku sadar itu salah satu cara Ibu menjaga dan mendukung aku. Buat aku, yang penting adalah bagaimana Ibu selalu berusaha memberikan yang terbaik supaya aku bisa terus berkembang dan meraih cita-cita," ujarnya.
Belajar Memahami Kebutuhan Anak di Setiap Tahap
Marketing Director Danone Specialized Nutrition Indonesia, Beril Yagci, menilai makin beragamnya aktivitas perempuan membuat dukungan informasi dan edukasi jadi makin penting. Keluarga butuh bekal untuk mengambil keputusan soal kebutuhan anak.
"Maju bukan hanya tentang seberapa jauh Bunda melangkah, tetapi juga tentang setiap pilihan dan usaha yang dilakukan untuk memberikan yang terbaik bagi anak," ujarnya.
Kegiatan edukasi seperti Bunda Lebih Maju dari SGM Eksplor menghadirkan diskusi soal peran orang tua, pilihan nutrisi, dan dukungan tumbuh kembang anak. Orang tua bisa belajar memahami kebutuhan di tiap tahap perkembangan.
Kapan Perlu Konsultasi ke Tenaga Kesehatan
Bila anak menunjukkan tanda pertumbuhan yang tidak sesuai usia, sulit makan dalam waktu lama, atau mengalami alergi terhadap makanan tertentu, segera konsultasikan ke dokter anak. Pilihan susu dan suplemen sebaiknya juga dibahas dengan tenaga kesehatan, terutama jika anak punya kondisi khusus.
Menyeimbangkan pekerjaan dan pengasuhan memang menantang. Bekali diri dengan informasi gizi yang kredibel, hadirkan perhatian dalam kebiasaan kecil, dan beri ruang anak mengembangkan minatnya. Dukungan keluarga yang konsisten jadi modal terbesar anak untuk tumbuh percaya diri.
